URL : https://youtu.be/jlHxCYkWgj0
Invité : Romain Ruiz
Le service c'est son point fort depuis toujours, quelque chose de naturel. Il travaille ses services quasiment quotidiennement depuis ses 11 ans : 40 minutes à 1 heure par jour, juste du service.
Sa vision : on sert 50 % du temps en match. Et 80 % du temps les échanges se résument à service, remise, première balle. Donc maîtriser le service c'est maîtriser la moitié du match.
Avant, il était à 60 % court / 40 % long. Depuis un an, il a inversé : 60-70 % de longs, parfois plus quand il se sent bien.
Ce qui l'a poussé à changer : son entraîneur lui a fait prendre conscience que ses longs étaient excellents. En compétition, il a constaté qu'il gagnait beaucoup de points directement avec des services longs.
C'est le coeur de sa stratégie :
Il compare ça aux échecs : rentrer dans la tête de l'adversaire, qu'il ne sache plus où la balle va aller. Et au tennis : si tu gagnes quasi systématiquement tes points sur ton service, l'adversaire est sous pression permanente sur le sien ("il faut qu'il me break").
Il ajoute aussi un long rentrant pour surprendre de temps en temps.
Sur les longs, il sert souvent vers le revers adverse (sur droitier) ou très loin dans le revers, parce qu'il sait que la balle va lui revenir dans une zone prévisible. Il peut alors prendre le pivot (pivoter pour jouer coup droit depuis le revers).
Avant de servir, il est super relâché : la raquette peut bouger dans tous les sens. Au moment de l'impact, il serre très fort au niveau du pouce et des doigts derrière pour produire un maximum d'effet. Ce principe vaut pour tous les types de services (rentrant, coupé, piqué).
Ses plaques de caoutchouc s'usent en 3 jours à l'entraînement, et en compétition c'est une plaque par match.
Découverte récente (depuis un an) : beaucoup de joueurs servent uniquement avec le bras. Lui a compris qu'en partant aussi des jambes et du corps, on amène de la vitesse supplémentaire au service long. La jambe arrière part un peu, et ce mouvement l'emmène naturellement dans sa position de jeu pour enchaîner.
On peut lancer la balle plus haut pour mettre plus d'effet grâce à la vitesse de chute. Plusieurs alternatives possibles, mais ça demande de la maîtrise.
Il ne fait pas que du service en boucle. Il travaille aussi le replacement : une balle, routine complète (rebondir la balle, se concentrer comme en match), servir, puis se replacer comme si la balle revenait.
L'objectif : que le replacement soit automatique. Parce que si tu fais 200 services sans replacement, en match la balle revient et tu n'es pas placé.
Il insiste : essayer d'avoir la même concentration à l'entraînement qu'en match, même si c'est difficile.